Déposer une intention que vous souhaitez voir apparaître dans votre vie

LA MEDITATION D’ANGRAGE

Vous êtes debout ou assis(e).

Vos pieds sont bien posés sur le sol, et créent un contact puissant avec la terre.

Commencez par effectuer 3-4 mouvements de respiration abdominale pour vous détendre.

Maintenant, les yeux fermés de préférence, vous allez imaginer que des racines lumineuses sortent de vos pieds et commencent à s’enfoncer dans le sol.

Tout en continuant votre respiration profonde, vous imaginez que ces racines vont de plus en plus profondément dans le sol. Elles sont de plus en plus longues et lumineuses.

A chaque inspiration, vous visualisez l’énergie de la terre qui remonte en vous.

Cette énergie arrive de la terre, passe par vos racines, jusqu’à vos pieds, et remonte en vous.

A chaque expiration, vos racines s’étendent encore plus loin et encore plus profond vers le centre de la terre.

Vous êtes maintenant parfaitement relié avec la terre. La puissante énergie du noyau de la terre remonte jusqu’à vos pieds, puis jusqu’à votre cœur et vous traverse tout entière.

Là, bien ancré(e) dans le centre de la terre, vous pouvez y déposer une intention sur quelque chose que vous souhaitez voir apparaître dans votre vie.

Vous pouvez ensuite visualiser l’énergie qui descend du ciel et vous traverse. Si vous êtes debout, vous pouvez lever les bras, qui seront vos antennes pour capter cette énergie.

L’énergie lumineuse du ciel vous traverse.

Maintenant, sur l’inspiration, laissez monter l’énergie de la terre, qui vous traverse vers le haut, et sur l’expiration, laissez descendre l’énergie du ciel, jusque dans la terre.

Restez quelques temps avec ces deux énergies en vous qui se croisent et s’unissent.

Cela permet de trouver un grand équilibre intérieur entre la terre et le ciel, entre le corps et l’esprit.